function in body ni untuk tau jumlah fats, protein, water dan lain-lain parameter.....
time aku buat in body, berat aku 93kg....
yup... 93kg..... terlalu berat sampai BMI aku overweight (27.8).....
pas buat in body, aku tau la jumlah fats yg terkumpul dalam badan ak.....
so dekat trunk aku plg byk fats about 7.11kg......
tp if ikot kan satu badan ak over...
so nk dipendek kan cerita, aku pown work out la gler2 da focus pada weight loose......
Alhamdulillah lepas 1 week nmpk kesan workout ak....
aku berjaya turun 1kg.....
kadang2 org ckp... eleh.. bru 1kg....
hahahhaa...
korg cakap senang la.... cube korg buat....
tp bler aku tgk 1kg ilang dlm 1 week, aku makin semangat nk work out....
sb aku kena trun kan about 9.3kg based on in body nye result......
*p/s- aku cuak next week raya..... so ssh nk cntrl......
*p/s*p/s- dan gym uitm pown tutup selama 2 weeks strt next week...... cmne nk workout?
No comments:
Post a Comment